Nachdem der Halbmarathon jetzt schon wieder zwei Wochen her ist, muss es natürlich weitergehen. Und das tut es auch 
Diese Woche sah das Training folgendermaßen aus:
- Montag 2 km Laufband
- Dienstag 5,5 km Park
- Donnerstag 6 km Park
- Samstag 8,5 km Park
Und morgen steht dann noch der KKH-Lauf an der Spree über 6,3 km an. Und nächsten Sonntag geht es dann zum rbb-Drittelmarathon nach Potsdam. Darauf freue ich mich schon!
Passend dazu heute folgender Artikel in der “Berliner Morgenpost”:
“Regelmäßiges Laufen macht schlau: Zu diesem Ergebnis kommt eine gestern veröffentlichte Studie der Universität Ulm. ‘Sport macht das Gehirn effektiver’ … Belegt worden sei, dass damit manche Reize schneller und effektiver verarbeitet würden.”
Also: Keep on running!
Categories:
